Karena faktor Usia dan pola makan yang tidak teratur, masalah yang sering dialami oleh Wanita adalah kelebihan berat Badan.
Itu hal yang lumrah, karna diusia 30 keatas biasanya apapun yang kita makan, akan menjadi lemak dan daging.
untuk mengatasi hal ini, ada baiknya minum teh Hijau dengan ditambahkan sedikit Daun Mint.
Karna teh hijau mengandung anti oksidan juga anti kanker, sementara daun Mint bisa menguatkan ginjal, pankreas, menghilangkan gas gas beracun dalam tubuh, dan meredakan batuk.
Yang terpenting adalah daun ini bisa menyegarkan tenggorokan dan mengatasi bau Mulut.
Bahan yang dibutuhkan :
- 1 kantong Teh hijau
- 10-15 lembar daun Mint (biasanya saya 15lembar)
- Air panas 200ml
Cara Membuatnya :
Masukkan 1 kantong teh hijau dan 15lembar daun Mint, tuang dengan air panas 200ml.
Biar kan agak dingin, setelah itu diminum.
Jangan menambahkan gula pada teh nya, karna gula juga tidak baik untuk Diet.
Rasanya memang agak sedikit aneh jika kita meminumnya pertama kali, tapi setelah itu segar koq.
Dengan segelas teh hijau panas, yang dicampur 10-15lembar daun mint tanpa gula, maka pencernaan kita akan lancar, daya tahan tubuh kita tetap terjaga, bau mulut hilang dan tenggorokan jadi segar jika kita setiap hari secara rutin meminumnya.
Manfaat daun Mint lainnya adalah memberikan efek menenangkan. Terkadang karena masalah sepele, apalagi saat sedang sensitif (misal saat menstruasi) biasanya kita cepat sekali marah, itu karena pengaruh Hormon.
Cara mengatasinya :
Ambil 7-8lembar daun Mint, lalu remas-remas dan masukan ke dalam gelas, kemudian tarik nafas panjang langsung hirup bau nya.
Biasanya setelah beberapa saat, tekanan darah kita akan turun.
Itu disebabkan karna Daun Mint sebagai aroma terapi yang bisa memberikan efek Menenangkan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar