Jenis olahraga yang paling mudah dan paling murah adalah JALAN KAKI. Hasil studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Preventive Medicine menyebutkan bahwa rutin jalan kaki memang memberikan manfaat untuk kesehatan terutama wanita.
Ada beberapa Manfaat yang kita dapat dengan jalan kaki, antara lain
- Sebagai alternatif Olahraga yang sehat
- Melangsingkan tubuh, karena dapat membakar kalori
- Menjaga Kesehatan dengan aktifitas fisik rutin
- Menjaga kesehatan Jantung, terhindar dari penyakit jantung
- Menurunkan kadar Kolesterol
- Menurunkan kadar Gula darah
Bahkan jalan kaki kurang dari rekomendasi (di bawah 150 menit per minggu) mampu meningkatkan kesehatan secara signifikan dan mengurangi risiko kematian dibandingkan orang yang malas jalan kaki.
"Pada orang tua, jalan kaki kurang dari 150 menit per minggu sudah mampu menurunkan risiko kematian dibanding orang tidak aktif," kata pemimpin studi Alpa Patel seperti mengutip Psychology Today, Jumat (5/1/2018)
Bapak kedokteran dunia, Hippokrates pernah mengatakan bahwa jalan kaki adalah obat terbaik (walking is the best medicine).
Dulu, Hippokrates mengatakan kepada masyarakat Yunani Kuno untuk menjaga kesehatan fisik dan mental dengan rajin jalan kaki.
Dalam studi menganalisis banyak partisipan yakni 140 ribu orang Amerika Serikat, mencoba mempertegas ucapan Hippokrates tersebut.
lni Terbukti dalam studi terbaru yang menguak manfaat jalan kaki.
Aktivitas fisik sederhana seperti jalan kaki memiliki manfaat bagus untuk kesehatan jantung.
Jalan kaki 30 menit bisa menurunkan risiko wanita mengalami masalah jantung.
Selain itu, rutin jalan kaki juga menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.
Intinya jika ingin tetap sehat, terhindar dari penyakit jantung, pengen kadar kolesterol normal dan mau gula darah stabil, upayakan dengan Berjalan Kaki.
Mudah dan tak perlu Biaya.!!!
Griya Hidroponikku menjual berbagai macam peralatan dan perlengkapan Hidroponik dengan harga murah dan eceran untuk para Pemula Hidroponik.
Daftar Harga Aneka Benih di Griya Hidroponikku :
Benih sayur : 3rb/sachet
Benih Buah : 3rb/sachet
Benih Bunga : 5rb/sachet
Benih Tanaman Herbal : 5rb/sachet
Harga Peralatan Hidroponik
Netpot : 1000/pcs
Polibag mini : 250/pcs
Polibag sedang : 400/pcs
Polybag Besar : 700/pcs
Polybag Jumbo : 1100/pcs
Polybag Jumbo Mangga : 1300/pcs
Cocopeat : 8000/pack
Sekam Bakar : 8000/pack
Hidroton : 14rb/pack
Perlite : 14rb/pack
Tray semai tutup Putih kecil : 14rb/pack
Rockwool : 30rb/kotak
Panel : 30rb/meter
Cup pot : 300/pcs
Nutrisi Cair Hidroponik : 25rb/set 300ml
Nutrisi Cair Hidroponik : 20rb/set 200ml
Nutrisi Cair Komplit : 30rb/set 300ml
Nutrisi Cair Komplit : 25rb/set 200ml
Biopestisida alami : 14rb/botol
Cairan Anti Rontok Bunga : 14rb/botol
Paket Starter Kit Untuk Pemula
8 Lubang Tanam : 85rb
10 Lubang Tanam : 95rb
12 Lubang Tanam : 110rb
Pemesanan Sms :
Lisa : 0856 9548 9417
Yulia : 0852 1703 8245
BBm : 7C0A5470
WA : 0856 9548 9417
Line : GriyaHidroponikku
Pembayaran Via Transfer :
Bank MANDIRI : 110-00-0707286-8 a/n : YULIANA
BCA : 0660748661 a/n : YULIANA
Griya Hidroponikku, menyediakan konsultasi gratis bagi para customer yang telah membeli di Griya Hidroponikku.
Kami bersedia memandu sampai berhasil.
SMS : 0852 1703 8245
Bbm : 7C0A5470
WA : 0856 9548 9417
