Paria atau biasanya disebut dengan Pare merupakan jenis sayuran berbuah, Buahnya berbentuk lonjong dan sedikit bergerigi.
Buah ini memiliki rasa yang pahit, oleh karenanya sebagian anak-anak tidak menyukainya.
Tapi jika telah diolah menjadi masakan dengan campuran bahan lainnya, buah ini akan sangat Lezat untuk disantap bersama nasi hangat.
Dibalik rasanya yang pahit, ternyata Pare sangat baik untuk kesehatan, karna dapat membantu mengobati beberapa macam penyakit. Diantaranya :
1. Menurunkan Kolesterol
Kandungan Fitonutrient dalam buah Pare dapat membantu menurunkan Kolesterol, serta antioksidan dalam buah ini juga bisa membuat kadar lemak jahat dalam tubuh kita menurun.
Dengan mengkonsumsi buah ini secara rutin, maka Kolesterol dan kadar lemak dalam tubuh kita bisa menurun.
2. Menurunkan Berat Badan
Serat yang terkandung didalam buah Pare, dapat membuat kita kenyang lebih lama, juga mengurangi nafsu makan dan ngemil. Karenanya mengkonsumsi buah ini secara teratur juga bisa menurun Berat Badan.
Dilansir dari laman articlesofthealtcare, bahwa kandungan Fitonutrient dan antioksidan dalam buah pare merupakan Zat yang sangat baik untuk program Diet.
Jika kita mengalami masalah dengan Berat badan, konsumsi buah pare secara rutin bisa mengatasinya.
3. Sebagai Obat Cacing
Salah satu manfaat Pare yang paling menarik adalah kemampuannya menjadi obat cacing. Makan Pare secara teratur dapat mengatasi masalah cacingan, serta serat yang terkandung didalam buah ini bisa membuat pencernaan kita menjadi sehat.
Jika kita mengkonsumsi buah ini secara rutin, maka pencernaan menjadi sehat, BAB lancar serta bebas dari cacingan.
4. Mencegah Kanker
Pare juga mengandung zat anti kanker yang telah dibuktikan melalui beberapa penelitian.
5. Sistem Imun/Kekebalan Tubuh
Jika sistem kekebalan tubuh menurun dan tubuh kita mengalami masalah, khasiat buah pare dengan antioksidan didalamnya dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar menjadi lebih baik.
Oleh karenanya jika ingin tetap sehat, jadikan Pare sebagai menu makanan kita sehari-hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar